น้ำนมพิสตาซิโอ เทใส่กาแฟดำเพิ่มคุณค่าทางอาหาร และรสชาติดีขึ้น สำหรับคนที่ชอบดื่มกาแฟดำ แต่อยากได้คุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น
ทำไมต้องใส่น้ำนมพิสตาซิโอในกาแฟดำ?
กาแฟดำมีรสชาติขม และบางคนอาจไม่ชอบความขมนั้น การเติมน้ำนมพิสตาซิโอลงไป จะช่วยให้กาแฟมีรสชาติที่กลมกล่อมขึ้น มีความหอมหวานจากธรรมชาติของพิสตาซิโอ และยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย
ประโยชน์ของน้ำนมพิสตาซิโอในกาแฟ
-
โปรตีนพืชคุณภาพสูง
พิสตาซิโอมีโปรตีนพืชที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย
-
ไขมันดีจากธรรมชาติ
มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อหัวใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
-
วิตามินและแร่ธาตุ
อุดมไปด้วยวิตามิน E, วิตามิน B6, แมกนีเซียม และโพแทสเซียม
-
ต้านอนุมูลอิสระ
มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยชะลอความแก่ และปกป้องเซลล์จากความเสียหาย
-
ไม่มีแลคโตส
เหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัวหรือแพ้แลคโตส
เคล็ดลับ
ลองใช้น้ำนมพิสตาซิโอแทนครีมเทียมหรือน้ำนมวัว คุณจะได้รับประโยชน์มากกว่าและรสชาติที่ดีไม่แพ้กัน
วิธีชงกาแฟกับน้ำนมพิสตาซิโอ
- ชงกาแฟดำตามปกติ สามารถใช้เครื่องชงกาแฟหรือกาแฟสำเร็จรูปก็ได้
- เติมน้ำนมพิสตาซิโอลงไปประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ (ตามชอบ)
- คนให้เข้ากัน หรือจะเติมน้ำนมพิสตาซิโอลงในแก้วก่อนแล้วเทกาแฟลงไปก็ได้
- ชิมดู ถ้าอยากได้รสหวาน สามารถเติมน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อย
กาแฟดำ vs กาแฟผสมน้ำนมพิสตาซิโอ
| รายการ | กาแฟดำ | กาแฟ + น้ำนมพิสตาซิโอ |
|---|---|---|
| แคลอรี่ (ต่อแก้ว) | ~2 kcal | ~80-100 kcal |
| โปรตีน | น้อยมาก | 4-5 กรัม |
| รสชาติ | ขม | กลมกล่อม หวานธรรมชาติ |
| วิตามิน-แร่ธาตุ | น้อย | สูง (วิตามิน E, B6, แมกนีเซียม) |
| เหมาะกับ | คนที่ชอบรสขม ต้องการแคลอรี่ต่ำ | คนที่ต้องการคุณค่าทางอาหาร รสชาติกลมกล่อม |
ใครควรลอง?
น้ำนมพิสตาซิโอในกาแฟเหมาะสำหรับ:
- คนที่ชอบดื่มกาแฟแต่ไม่ชอบความขม
- คนที่แพ้นมวัวหรือแพ้แลคโตส
- คนที่ต้องการเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการในมื้อเช้า
- คนที่ชอบลองเมนูใหม่ๆ และใส่ใจสุขภาพ
- นักกีฬาหรือคนออกกำลังกายที่ต้องการโปรตีนพืช
สรุป
การเติมน้ำนมพิสตาซิโอลงในกาแฟดำ ไม่เพียงแต่ช่วยให้กาแฟมีรสชาติที่ดีขึ้น กลมกล่อมมากขึ้น แต่ยังเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการที่ดีต่อร่างกาย เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนรักสุขภาพที่ยังชอบดื่มกาแฟ ลองดูสิครับ รับรองว่าติดใจแน่นอน!